چرا باید از پیامک برای بهبود سلامت روان بهره برد؟

هنگامی که سخن از بهبود اختلالات روانی به میان می آید، ارسال پیامک تکنولوژی ساده ای خواهد بود که می تواند در این روند بسیار کارآمد باشد.

آمار نشان دهنده وضعیت ناگواری می باشد. بر اساس اتحادیه ملی بیماری های روانی (NAMI) یک نفر از هر چهار بزرگسال، و یا تقریباً ۶۱٫۵ میلیون آمریکایی در سال بیماری های روانی را تجربه می کنند. این در حالیست که ۶% از این افراد دارای بیماری های روانی جدی مانند شیزوفرنی، افسردگی شدید و یا اختلال دو قطبی می باشند.

در میان نوجوانان بین سنین ۱۳ تا ۱۸ سال، ۲۰%  از اختلالات جدی روانی در طول یک سال رنج می برند. آیا سوم دلیل اصلی مرگ و میر در میان افراد ۱۵ تا ۲۴ سال را می شناسید؟ خودکشی! و باید بدانید که بیش از ۹۰ درصد از افرادی به بر اثر خودکشی جان باخته اند دارای یک و یا حتی چندین اختلال روانی بوده اند. اما چرا متخصصین باید با استفاده از اس ام اس در جهت بهبود بیماری های روانی کوشا باشند.

اس ام اس بسیار در دسترس می باشد.

در یک مطالعه، محققین UC Berkley برنامه ای پیامکی طراحی کردند که با ارسال پیامک به اعضای آن یادآوری می کند که حالات خود را بررسی نمایند، داروهایی که دکتر برای آنان تجویز کرده را مصرف کنند و نسبت به ارتباطات مثبت از خود واکنش نشان دهند. بسیاری از افرادی که در این برنامه شرکت داشتند از طبقه پایین جامعه با درآمد کم بودند که گوشی های هوشمند و تبلت در اختیار نداشتند. با توجه به اینکه اس ام اس تقریباً برای تمامی موبایل ها قابل استفاده می باشد این شیوه از برنامه اطلاع رسانی و یادآوری پیامکی در دسترس ترین روش برای بکارگیری در این مطالعه بود. پس از دست یابی به نتیجه این مطالعه، ۷۵% از افراد تمایل داشتند تا این روند پیامکی ادامه پیدا کند.

نوجوانان از پیامک استفاده می کنند.

مدیر وب سایت DoSomething.org نانسی لوبین مصاحبه ای آگاه کننده در این زمینه ارائه داده است که اس ام اس چگونه می تواند جان افراد را نجات دهد. او در فعالیت های خود با نوجوانان متوجه شد که روح این قشر از جامعه برای دریافت کمک های تخصصی التماس می کند. نوجوانان افسرده بودند، در مدرسه مورد تحقیر دیگر بچه ها قرار می گرفتند، دارای اختلالات تغذیه بودند و یا در خانه مورد آزار و اذیت قرار می گرفتند. با توجه به اینکه ۷۵% از نوجوانان روزانه حدود ۶۰ پیامک ارسال می نمایند، منطقی خواهد بود که از آن به عنوان اولین ابزار برای کمک به نوجوانان استفاده شود. لوبین پس از آن برنامه ای با عنوان “خط پیامکی بحران” فضایی برای نوجوانان به وجود آورد که آن ها بتوانند از طریق پیامک با مشاورین مجاز در ارتباط باشند. این مشاورین پس از دریافت پیامک های نوجوانان از طریق اس ام اس به آنان پاسخ می دادند و اطلاعات بیشتر را دریافت می کردند و در کل در جهت بهبود مشکل این افراد به پیش می رفتند.

ارسال پیامک نسبت به برنامه های موبایل ارجحیت دارد.

در یک تحقیق دیگر، محقیقت Clemson University، Indiana University و موسسه تحقیقاتی Centerstone از ۳۲۵ بیماری که درحال دریافت معالجه در کلینیک های غیر بستری برای بیماری های روانی بودند، نظر سنجی به عمل آوردند. در میان این بیماران ۸۰% تمایل داشتند تا از پیامک استفاده کنند و برقراری ارتباط پیامکی با مشاور برایشان راحت بود. بیشتر این افراد تمایلی به دانلود برنامه های موبایل برای دریافت کمک های بهبودی نداشتند. این امر نشان می دهد که ارسال اس ام اس پتانسیل بیشتری برای بهبود نتایج درمانی به همراه دارد.

در دسترس بودن و مقرون به صرفه بودن پیامک های گروهی موجب می شود که این تکنولوژی برای متخصصین سلامت روان از ملزومات به حساب آید. با توجه به مسائلی که در این مقاله ذکر شد به متخصصین سلامت روانی توصیه می کنیم تا در راستای بهبود سلامت روانی جامعه از این شیوه نوین و کارآمد بهره مند شوند.